Відсутність щастя, депресія або самотність можуть прискорити процес старіння більше, ніж куріння або навіть деякі хвороби, згідно з дослідженням дослідників з Гонконгу. До таких висновків вони прийшли, визначивши біологічний вік тисяч людей. «Турбота про психічне здоров’я — це найважливіше, що ви можете зробити, щоб уповільнити темпи старіння», — каже співавтор дослідження Федір Галкін.
Кожна людина, крім віку за датою народження, має ще так званий біологічний вік. Визначається виходячи зі старіння функціонування організму. На біологічний вік в першу чергу впливають генетичні умови та наш спосіб життя.
Вік самотності та депресії
Біологічний вік, а також вік, що випливає з дати народження, впливає на ризик багатьох захворювань і передчасної смерті. Тепер дослідники біологічного віку створили цифрову модель старіння, яка розкриває важливість не лише фізичного, а й психічного стану. Модель була створена на основі медичних даних, зібраних у 4846 дорослих і проаналізованих вченими з гонконгського стартапу Deep Longevity, Стенфордського університету та Китайського університету Гонконгу.
«Ми показуємо, що такі психологічні чинники, як почуття нещасливої або самотності, додають до 1,65 року нашого біологічного віку», — цитує дослідників британська Guardian у вівторок. Це приблизне число, і інші фактори, такі як страх або безнадія, також можуть відігравати роль. Отримані результати, однак, безсумнівно свідчать про вплив психічного стану на темпи старіння.
«Турбота про психічне здоров’я — це найважливіше, що ви можете зробити, щоб уповільнити темпи старіння», — каже співавтор дослідження Федір Галкін. – Ваше тіло і душа пов’язані. Це наш головний посил, – наголосив він.
Для порівняння та ж команда виявила, що куріння біологічно старіє приблизно на 15 місяців, що менше, ніж вищезгадані самотність або депресія. У свою чергу перебування в шлюбі зменшує біологічний вік приблизно на 7 місяців, а проживання в місті приблизно на 5 місяців.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Діабет підвищує ризик депресії. Його мають майже половина хворих британців
Результати “малоймовірні”
Він знайшов представлені результати цікавими, Ендрю Стептоу, професор психології та епідеміології в Університетському коледжі Лондона, який не брав участі в дослідженні. Цитований Guardian, однак, він вважає, що «навряд чи ізоляція та самотність справді є більш серйозними факторами ризику для здоров’я, ніж куріння».
Професор зазначив, що в основі дослідження лежать медичні дані, зібрані один раз, без їх повторення. «Дослідники не тестували учасників пізніше, щоб показати, що люди з психологічним стресом насправді старіють швидше», — зазначив він. – Для майбутнього важливо дослідити, чи підтвердяться ці прогнози повторними дослідженнями в наступні роки, – підкреслив він.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Дивіться серіал “Депресія системи” на TVN24 GO
Основне джерело фото: затвор
