Милування зимовими пейзажами в компанії може позитивно вплинути на самосприйняття. Дослідження за участю польських науковців Сілезького медичного університету в Катовіце

Вчені вже довели, що проведення часу в таких місцях, як парки, ліси, узбережжя чи річки, може позитивно впливати на психіку людини. Однак виявилося, що прогулянки засніженими пейзажами також можуть мати подібний ефект.

Результати цієї роботи були опубліковані в листопаді в академічному журналі «International Journal of Environmental Research and Public Health».

Дослідження проводили вчені Сілезького медичного університету в Катовіце та Університету Англії Раскін (ARU) у Великобританії. У них взяли участь 87 жінок, середній вік яких становив 24 роки. Учасники заповнювали анкети, в яких їх запитували про їхнє самопочуття, а також про почуття зв’язку з природою та самосприйняття. Потім невеликими групами вони кілька десятків хвилин обходили засніжені ліси Сілезії. Потім знову заповнили анкету.

Аналіз відповідей показав, що навіть короткий – у даному випадку 40-хвилинний – контакт із зимовою природою може позитивно вплинути на сприйняття власного тіла.

Це не тільки перше дослідження, яке вивчає переваги сприйняття тілом від проведення часу на засніженому ландшафті, але також перше, яке показує, що самосприйняття можна покращити, проводячи час на природі невеликими групами взимку.

«Є багато доказів, які свідчать про те, що контакт із природою — проживання поблизу неї або відвідування таких місць, як ліси та парки — пов’язаний із рядом переваг для фізичного та психічного благополуччя. Однак, на відміну від попередніх досліджень, які зосереджувалися на впливі блакитного та зеленого природного середовища на образ тіла, наше було першим, хто продемонстрував позитивний вплив проведення часу в засніженому середовищі, прокоментувала доктор Каміла Чепчор-Бернат з Медичного університету. Сілезії.