Зростає кількість людей, які подорожують, щоб покращити якість сну, і після пандемії ця тенденція стала дуже популярною, повідомляє CNN. Зростаючий інтерес до нічного туризму означає, що багато готельних закладів починають віддавати пріоритет нічному відпочинку своїх гостей.
Минулого року готель Park Hyatt у Нью-Йорку відкрив люкс Bryte Restorative Sleep Suite площею приблизно 83 квадратних метри, наповнений зручностями, які допоможуть вам заснути. Мережа готелів Rosewood Hotels & Resors, чиї об’єкти розташовані у 28 країнах світу, створила спеціальні місця відпочинку під назвою «Алхімія сну» для сприяння відпочинку. Своєю чергою, у 2020 році в Лондоні відкрився Zedwell Hotel – перший заклад, орієнтований на сон, у британській столиці. Має кімнати, обладнані відповідною акустикою, що сприяє засипанню.
«Люди часто асоціюють подорожі зі складною їжею або діяльністю, яка відбувається майже за рахунок сну», — зазначає доктор Ребекка Роббінс, дослідник сну та співавтор книги «Сон заради успіху!» «Я думаю, що зараз відбулися величезні зміни в нашій колективній свідомості щодо пріоритетності благополуччя», — каже він.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Вчені: те, як ви спите, може вказувати, коли ви помрете
Новий тренд у туризмі
Види послуг з поліпшення сну, які пропонуються, відрізняються від готелю до готелю. В одному з лондонських закладів Cadogan створили спеціальний сервіс для людей з проблемами сну. Він включає в себе можливість використання спеціальних записів звуків для заохочення сну, спеціальних подушок, адаптованих до положення, в якому вони вважають за краще спати, важких ковдр, чаю, щоб допомогти вам заснути, і розслаблюючих ароматів для постільної білизни. «Різні варіанти працюють для різних людей і на різних етапах їхнього життя», — підкреслює гіпнотерапевт і тренер з медитації Малміндер Гілл.
«Здається, що вся справа в довголітті, і саме це спонукає до змін. Не дивно, що сон є важливим аспектом нашого життя. Його відсутність може викликати багато різних захворювань, як для тіла, так і для психіки, каже Гілл. Як приклад він вказує на тривогу, депресію, знижений настрій або його коливання.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Ви погано спите? Це може зробити вас егоїстом
Пандемія змінилася
Дослідження, опубліковане в Journal of Clinical Sleep Medicine, показує, що 40 відсотків. з понад 2,5 тис опитані дорослі з десятків країн світу помітили погіршення якості сну з початку пандемії. – В епоху COVID-19 ми більше уваги приділяємо сну. Ймовірно, тому що так багато людей боролися з цією (проблемою – ред.), – зазначив доктор Роббінс.
Однак доктор Роббінс зазначає, що просте перебування в готелі, що сприяє сну, не гарантує «одужання» від проблем зі сном. – Якщо хтось приходить на такий відпочинок і не бачить покращення, це може означати, що він страждає від розладів сну, – зазначила вона.
Це може включати безсоння, апное уві сні або синдром неспокійних ніг. – Тому співпраця готелів із науковцями та спеціалістами є надзвичайно важливою, – наголосила вона. Експерт підтримує тенденцію, згідно з якою після свят ми повинні повертатися додому бадьорими та в кращому психічному стані.
Основне джерело фото: Shutterstock
Зростає кількість людей, які подорожують, щоб покращити якість сну, і після пандемії ця тенденція стала дуже популярною, повідомляє CNN. Зростаючий інтерес до нічного туризму означає, що багато готельних закладів починають віддавати пріоритет нічному відпочинку своїх гостей.
Минулого року готель Park Hyatt у Нью-Йорку відкрив люкс Bryte Restorative Sleep Suite площею приблизно 83 квадратних метри, наповнений зручностями, які допоможуть вам заснути. Мережа готелів Rosewood Hotels & Resors, чиї об’єкти розташовані у 28 країнах світу, створила спеціальні місця відпочинку під назвою «Алхімія сну» для сприяння відпочинку. Своєю чергою, у 2020 році в Лондоні відкрився Zedwell Hotel – перший заклад, орієнтований на сон, у британській столиці. Має кімнати, обладнані відповідною акустикою, що сприяє засипанню.
«Люди часто асоціюють подорожі зі складною їжею або діяльністю, яка відбувається майже за рахунок сну», — зазначає доктор Ребекка Роббінс, дослідник сну та співавтор книги «Сон заради успіху!» «Я думаю, що зараз відбулися величезні зміни в нашій колективній свідомості щодо пріоритетності благополуччя», — каже він.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Вчені: те, як ви спите, може вказувати, коли ви помрете
Новий тренд у туризмі
Види послуг з поліпшення сну, які пропонуються, відрізняються від готелю до готелю. В одному з лондонських закладів Cadogan створили спеціальний сервіс для людей з проблемами сну. Він включає в себе можливість використання спеціальних записів звуків для заохочення сну, спеціальних подушок, адаптованих до положення, в якому вони вважають за краще спати, важких ковдр, чаю, щоб допомогти вам заснути, і розслаблюючих ароматів для постільної білизни. «Різні варіанти працюють для різних людей і на різних етапах їхнього життя», — підкреслює гіпнотерапевт і тренер з медитації Малміндер Гілл.
«Здається, що вся справа в довголітті, і саме це спонукає до змін. Не дивно, що сон є важливим аспектом нашого життя. Його відсутність може викликати багато різних захворювань, як для тіла, так і для психіки, каже Гілл. Як приклад він вказує на тривогу, депресію, знижений настрій або його коливання.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Ви погано спите? Це може зробити вас егоїстом
Пандемія змінилася
Дослідження, опубліковане в Journal of Clinical Sleep Medicine, показує, що 40 відсотків. з понад 2,5 тис опитані дорослі з десятків країн світу помітили погіршення якості сну з початку пандемії. – В епоху COVID-19 ми більше уваги приділяємо сну. Ймовірно, тому що так багато людей боролися з цією (проблемою – ред.), – зазначив доктор Роббінс.
Однак доктор Роббінс зазначає, що просте перебування в готелі, що сприяє сну, не гарантує «одужання» від проблем зі сном. – Якщо хтось приходить на такий відпочинок і не бачить покращення, це може означати, що він страждає від розладів сну, – зазначила вона.
Це може включати безсоння, апное уві сні або синдром неспокійних ніг. – Тому співпраця готелів із науковцями та спеціалістами є надзвичайно важливою, – наголосила вона. Експерт підтримує тенденцію, згідно з якою після свят ми повинні повертатися додому бадьорими та в кращому психічному стані.
Основне джерело фото: Shutterstock