На читання 7 хв Переглядів 12 Опубліковано
Здоров’я – найцінніший дар природи людині. На жаль, ми часто забуваємо про це та ігноруємо сигнали організму про біду, звертаючись до лікарів вже на пізніх стадіях хвороби.
Нагадати про важливість профілактики покликаний Всесвітній день здоров’я. Заходи на честь свята торкаються сфер здоров’я як окремих категорій громадян, так і сфер загалом.
історія свята
Всесвітній день здоров’я відзначається щороку 7 квітня. Дане свято хоч і не входить до переліку офіційних, але змушує замислитися кожного громадянина про свою душу та фізичну форму. Для православної людини це свято подвійно цінне, адже воно збігається з іншим значним днем – Благовіщення Господнього.
До речі, 7 квітня 2023 року Всесвітній день здоров’я припадає на католицьку Страсну п’ятницю. Є привід задуматися про сенс життя, чи не так?
Поняття здоров’я та наука валеологія існують разом із людством з перших днів. Регулярні наукові відкриття, своєчасна діагностика та поліпшення рівня життя сприяли ліквідації або скорочення летальності від різноманітних хвороб та інфекцій.
Однак роботи у цій сфері чекає ще чимало. Кожне досягнення у медицині відкриває нові питання. Також значна частина населення досі залишається за порогом якісної медичної допомоги.
Доповнює перелік викликів екологічна, політична та економічна ситуація. Так, ЗМІ постійно атакують душевне здоров’я громадян регулярними повідомленнями про військові конфлікти, глобальне потепління та інші неприємності.
Багато країн свідомо знищують безкоштовну медицину. на користь платних клінік. Лікарі, які бажають заробити, виписують пацієнтам дорогі ліки, які їм явно не по кишені.
З метою наведення ладу в цій галузі 7 квітня 1948 року під егідою ООН розпочала свою діяльність Всесвітня організація охорони здоров’я.
Контрольний орган уповноважений відстежувати зародки небезпечних хвороб, затверджувати використання вакцин, здійснювати нагляд у сфері обігу ліків та ліцензування медичної діяльності. Тому день підписання статуту ВООЗ 7 квітня проголошено Всесвітнім днем здоров’я. Вперше свято відзначили вже 1950 року.
День здоров’я в Росії 2023
Вперше День здоров’я у незалежній РФ відзначили у 1992 році. До цього дня відбуваються тематичні уроки у школах, заняття у дошкільних та позанавчальних закладах культури, творчі конкурси.
Лікарі діляться з громадськістю кінцевими результатами та досягненнями медицини за останній рік. Інших відмінностей Всеросійський день здоров’я міжнародного немає.
Але цим святом календар не обмежується. У нашій країні окремо приділяють увагу психічному здоров’ювідзначають день фізичної культури та спорту, кожен із яких закликає громадян приділити увагу тим чи іншим аспектам власного здоров’я.
Діють національні та регіональні проекти щодо охоплення широких верств населення якісною доступною медициною.
Традиції цього дня
Щорічно Всесвітня організація охорони здоров’я оголошує тему та девіз Міжнародного дня здоров’я, який є актуальним для всього світу на той момент. Тема 2023 року ще не оголошена, а 2022 року девізом був «Наш дім – наша Земля», яка наголошувала на значущості чистого повітря та ощадливості до природи для нашого здоров’я.
Найперша тема стосувалася поліомієліту. У різні роки актуальними стають спалахи небезпечних захворювань, проблема доступу до життєствердних ресурсів – води, ліків тощо.
Традиційними стають безкоштовні або за помірну плату консультації та діагностичні заходи. Мешканці міст та віддалених населених пунктів мають можливість перевірити здоров’я у вузькопрофільних фахівців на базі стаціонарних та пересувних медичних закладів, дізнатися про стан крові, артеріальний тиск або здати аналізи навіть без направлення від сімейного або лікаря.
Волонтери та масові видання розповсюджують листівки про правила гігієнипрофілактики інфекцій, допомагають знайти фахівців та інформують про графік та місця їх розташування.
Так, дрібні маніпуляції проведуть в аеропорту або на вокзалі, коли ви очікуєте на посадку або прибуття близьких. Популярними місцями стають парки, торговельно-розважальні центри та курортні зони.
Не залишаються осторонь і спортивні клуби. Відомі майстри фізичної культури та спорту проводять майстер-класи та лекції на теми переваги регулярних тренувань та здорового харчування.
Представники культури та мистецтва також не залишаються осторонь. Вони знайомлять шанувальників з основами безпечного схуднення, демонструють свої улюблені страви та багато іншого.
Цікаві факти
Всесвітній день здоров’я – привід освіжити знання про цікаві факти про здоров’я та людський організм:
- Найздоровіша нація у світі – японці. Країна відома своєю пунктуальністю та працьовитістю, проте вміють вони і відпочивати. Так, система 5S японського походження покликана гармонізувати роботу та відпочинок з особистим життям.
- Деякі процеси організму відбуваються на значних чи навіть реактивних швидкостях. Наприклад, чхання проходить на максимальній швидкості 160 км/год (її розвиває швидкісний поїзд), а кашель можна порівняти з літаком – 900 км/год.
- Стрес послаблює імунну систему організму, пригнічує травлення та погіршує загальний настрій. Саме ударні ситуації викликають 90% захворювань, включаючи раніше вважалися спадковими. Жителі Південної Кореї регулярно відчувають стрес через прагнення кращого розвитку кар’єри.
- Мозок не відчуває болю, а лише інтерпретує сигнали організму про її наявність.
- Вживання яєчного жовтка в їжу знижує проблеми із зором. Через наявність у ньому холестерину існує ризик набору ваги, тому обмежтеся двома яйцями на день. Також жовтки сприяють зміцненню волосся, зростанню скелета завдяки вмісту таких цінних елементів та вітамінів як селен, калій, магній, ДЗ, А, К та ін.
- Їжа може бути ліками. Все залежить від того, як її сприймати. Це підтверджують численні спостереження та історії щасливих зцілень чи смертей за допомогою банальної їжі.
- Вода змінює структуру залежно від слів над її джерелом. Так, випивши структурованої води з урахуванням добра, людина як поліпшить загальний стан, а й зробить крок шляху до зцілення. Аналогічно і інакше – заговорена вода без шкідливих домішок, але з відчуттям агресії чи дратівливості може нашкодити людині і навіть вбити її.
- Гарний настрій та проактивне мислення зміцнюють імунну систему. За це відповідає гормон задоволення серотонін. Недолік цієї речовини знижує працездатність та викликає бажання лягти спати або нічого не робити. Також важливим є гормон-мотиватор дофамін, який виробляють наші досягнення та приємні емоції від спогадів чи улюблених занять, подорожей, проведення часу з близькими. Він мотивує нас рухатися далі. У деяких випадках вироблення гормонів утрудняється фізіологічними особливостями організму. На допомогу приходять терапія та спеціальні ліки.
- Шкідливі звички скорочують життя на третину. Так, регулярне вживання нікотину в сигаретах засмічує легені буквально за 3-4 дні, тоді як на їхнє очищення після відмови від куріння йде до двох трьох місяців. Алкоголь при зовнішньому вживанні прекрасний антисептик і загоює рани, проте у великих кількостях внутрішньо викликає залежність і перетворюється на токсин. Аналогічний вплив мають і наркотики, які пригнічують роботу мозку.
- В організмі людини мешкають 10 тисяч видів бактерій загальною вагою 2 кілограми. Більшість їх нешкідливі, але за певних умов частина їх здатна завдати шкоди своєму господареві. Загалом від них більше допомоги – наприклад, разом із лейкоцитами вони відбивають атаку вірусу.
Висновки
Здоров’я – це благо, дане нам природою. Але, на жаль, не кожен вміє його зберегти. Забруднення довкілля, малорухливий спосіб життя, військові конфлікти мало сприяють зміцненню імунітету. Але піклуватися про свої фізичні кондиції потрібно регулярно, а не лише 7 квітня, коли відзначається Всесвітній день здоров’я.
Відірвіться від екранів моніторів та крісел в офісах та здійсніть прогулянку хоча б до найближчого парку. Це стане першим кроком до відновлення приказки «У здоровому тілі – здоровий дух».