Згідно з нещодавнім опитуванням Всесвітнього фонду дослідження раку (WCRF), 35 відсотків дорослих британців занадто втомилися, щоб прийняти звички здорового харчування та фізичних вправ. Серед часто згадуваних перешкод також були: відсутність мотивації, висока вартість здорової їжі та брак часу.
– У людей напружений графік. Ми знаємо, що для багатьох останнє, що вони хочуть робити, коли вони втомлені або невмотивовані, — це готувати з нуля або ходити в спортзал», — сказав Метт Ламберт, керівник відділу інформації та сприяння здоров’ю WCRF, який зосереджується на дослідженнях профілактики раку.
shutterstock_2162006661Shutterstock
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Скільки хвилин на тиждень тренуватися, щоб насолоджуватися довгим життям? Нові наукові дослідження дають відповідь
Британці занадто втомилися, щоб почати жити здорово
Згідно з опитуванням, опублікованим The Guardian, 35 відсотків опитаних дорослих британців вказали, що почуття втоми є причиною того, чому вони не можуть виконувати рішення, пов’язані зі здоровим харчуванням і фізичною активністю. Цікаво, що про втому повідомили майже половина людей віком від 25 до 34 років і лише 23 відсотки людей у віці 55 років.
Однак найбільш часто згадуваною перешкодою для зміни способу життя на більш здоровий був «відсутність мотивації», про що заявили 38 відсотків респондентів. Респонденти також вказали на високу вартість здорового харчування (30%), брак часу (26%), труднощі з підтриманням балансу між роботою та особистим життям (25%), високу вартість абонементів у спортзал, обладнання тощо (25%). ) .), відсутність впевненості в собі (16%) та незнання того, з чого почати здоровий спосіб життя (12%). У дослідженні взяли участь 2086 дорослих британців. Він є представником усього британського населення. YouGov, компанія, відповідальна за його підготовку, спеціалізується на онлайн-опитуваннях і маркетингових дослідженнях.
Згідно з результатами минулорічного Євробарометра, лише 2 відсотки громадян Польщі регулярно займаються спортом. «Досить регулярну» фізичну активність назвали 21 відсоток респондентів, а «рідкісну» — 12 відсотків. Важливо, що аж 65 відсотків поляків зізналися, що «ніколи» не займаються спортом. Респонденти, які займаються фізичною активністю, зазначають, що найчастіше роблять це на лоні природи, в парку, а також вдома, по дорозі з дому в школу, на роботу або в магазин.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Харчові звички, висмоктані з молока матері? Вчені: надмірна вага під час вагітності може вплинути на дітей
The Guardian, Independent, yougov.co.uk
Основне джерело фото: Shutterstock
